枸杞子有营养吗

病情分析：枸杞子营养价值是很高的，其中富含丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、游离氨基酸、亚油酸、以及多种矿物质元素，可以起到防治贫血、预防心血管疾病、护眼明目、增强人体免疫能力等作用。

1、防治贫血：其中富含的多糖，B族维生素、多种氨基酸等，可以促进人体血红蛋白的产生，防治贫血的问题发生。

2、预防心血管疾病：可以有效帮助降低血压，血脂，胆固醇等症状，有效预防心血管疾病的发生。

3、护眼明目：提高感光性护眼明目，防止出现视力衰退的情况。

4、增强人体免疫能力：帮助提高身体免疫细胞活性，有效增强人体免疫能力以及抗病能力。

2023-05-06