牛奶有哪些营养成分

病情分析：牛奶是一种非常有营养的食品，以下是它主要的营养成分：

1.蛋白质：牛奶中含有丰富的蛋白质，可以提供人体所需的氨基酸。

2.脂肪：牛奶中含有一定量的脂肪，提供身体所需的能量和脂溶性维生素。

3.碳水化合物：牛奶中含有乳糖，是一种天然的碳水化合物，能为身体提供能量。

4.钙质：牛奶是一种很好的钙质来源，有助于保持骨骼健康和强壮。

5.维生素D：牛奶中添加了维生素D，有助于促进钙的吸收。

6.维生素B12：牛奶中也含有维生素B12，对神经系统和血液健康有益。

7.磷：牛奶中还含有丰富的磷，对骨骼和牙齿的生长和强壮有益。

2023-06-21