武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.草莓:草莓含糖量相对较低,富含抗氧化剂和维生素C。
2.桃子:桃子的糖分含量也比较低,并且富含纤维素、钾和维生素C。
3.西瓜:西瓜的糖分含量很低,同时富含水分、维生素C和电解质。
4.蓝莓:蓝莓富含抗氧化剂和纤维素,糖分含量也相对较低。
5.橙子:橙子富含维生素C和纤维素,其中的糖分可以通过适当的控制来避免影响血糖。
需要注意的是,即使是低糖水果,糖尿病患者也应该适量食用,以控制总糖分摄入量。此外,在选择水果时最好选择新鲜水果,而不是罐头或加工水果,因为这些产品可能会添加额外的糖分和防腐剂。总之,糖尿病患者应该在医生或专业人士的指导下,合理饮食和控制血糖。
