武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.促进新陈代谢:辣椒中含有辣椒素,可以加速身体的新陈代谢,帮助排出多余的废物和毒素。
2.增强免疫力:辣椒中含有丰富的维生素C和β-胡萝卜素,这些物质能够增强身体的免疫力,提高抵抗疾病的能力。
3.改善心血管健康:辣椒中含有一种化合物叫做辣椒碱,能够降低胆固醇水平,预防心血管疾病。
4.缓解疼痛:辣椒中的辣椒素具有镇痛作用,能够缓解头痛、牙痛等不适感。
5.促进消化:辣椒能够刺激唾液和胃液分泌,促进食物的消化与吸收。
如果男性吃过量的辣椒会导致口腔和肠胃不适,因此应该适量食用。此外,如果已经有胃溃疡、胃炎等消化系统疾病的男性,最好避免食用过多辣椒。