武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.西瓜:西瓜中含有大量的水分,约占其重量的90%。高水分含量有助于保持体液平衡,并促进排汗以降低体温。西瓜富含维生素C,有助于增强免疫力。
2.梨:梨同样含有丰富的水分,有效补充因发热而导致的体液损失。梨还含有多种维生素和矿物质,能够支持身体的抵抗能力。
3.草莓:每100克草莓中大约含有91%的水分,同时草莓是维生素C的良好来源,能够增强免疫系统的功能。草莓中的抗氧化剂也有助于减轻炎症反应。
4.橙子:橙子提供丰富的维生素C和水分,这不仅能提高免疫力,还能保持身体的水合作用。100克橙子大约含有86%的水分,是发烧时不错的选择。
摄入适当的水果可以帮助在孩子发烧时保持水分和提供必要的营养,但不应替代医学治疗。当孩子持续高烧或伴随其他严重症状时,应及时就医。
