武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水果中含有大量的水分,比如西瓜、橙子等,有助于保持孩子体液的平衡,防止脱水。发热过程中,身体水分流失较多,适量吃水果有助于补充。
2.维生素C对于增强免疫系统功能非常重要,而许多水果如橙子、草莓和猕猴桃都富含维生素C。这有助于身体对抗感染和加速恢复。
3.某些水果还含有天然的糖分,可以提供能量,使孩子在生病期间不至于因为食欲不振而缺乏必要的能量供应。
4.香蕉含有钾元素,这对调节电解质平衡非常有帮助,特别是在发烧时。
如果孩子对某种水果有过敏反应,或者因胃肠道不适而无法消化某些水果,应当避免食用。生冷的水果可能会刺激肠胃,因此建议选择室温或稍微加热后的水果。如果症状持续或加剧,请及时就医。