按摩头部什么穴位可以缓解疲劳

病情分析：按摩头部的百会穴、太阳穴和风池穴可以有效缓解疲劳。这些穴位的刺激有助于改善血液循环，减轻头痛，并促进全身的放松。

1.百会穴：位于头顶正中心，可以通过将双手拇指按压在此处进行按摩，每次持续3-5分钟。刺激百会穴能够提升精神状态，减轻压力感。

2.太阳穴：位于眉梢与外眼角之间的凹陷处。用食指或中指轻轻按揉，每次2-3分钟，有助于缓解头痛和眼睛疲劳。

3.风池穴：位于后脑勺下方、颈部两侧的大筋外缘凹陷处。大拇指分别按压两侧风池穴，持续3-5分钟，可以改善头部供血，缓解颈部僵硬和疲劳。

这些穴位按摩不仅可以缓解头部疲劳，还能够提升整体精神状态，但应避免过度用力，以免引起反效果。