武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维生素B2,又称核黄素,是人体必需的一种水溶性维生素。它参与能量代谢,帮助将食物转化为能量,并在红细胞生成、新陈代谢和正常成长发育中发挥关键作用。
2.维生素B2缺乏可能导致口角炎、唇炎、舌炎、皮肤干燥及脱屑等症状,严重时还会引起贫血等全身性问题。
3.维生素B2片常用于治疗与维生素B2缺乏相关的疾病,如口腔溃疡、脂溢性皮炎、舌炎、口角炎等。它也有助于预防某些眼部问题,例如白内障和视疲劳。
4.日常推荐摄入量:成人男性每日需要约1.3毫克,成人女性约1.1毫克,孕妇和乳母则需要更多。通过饮食(如奶制品、蛋类、绿叶蔬菜、肝脏等)摄取不足时,可以考虑使用维生素B2片进行补充。
建议在医生指导下使用维生素B2片,以确保安全有效,并避免过量摄入带来的副作用。