卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.应激反应:当个体面临压力或紧张时,身体会启动“战斗或逃跑”反应,这是一种生理上的本能反应。此时,肾上腺素和皮质醇等应激激素分泌增加。
2.肾上腺素:这种激素的增加会加速心跳、提高血压,同时也可能抑制胃肠道的正常蠕动,导致恶心、呕吐等症状。
3.皮质醇:长时间的高水平皮质醇会影响消化酶的分泌,并改变肠道的水、电解质平衡。这可能引发腹泻。
4.脑-肠轴:中枢神经系统与肠道之间密切联通,通过神经信号和激素影响胃肠功能。在压力情况下,脑-肠轴的功能可能被扰乱,从而导致消化问题。
5.个体差异:对紧张的反应因人而异,有些人可能更容易出现消化系统症状。
适当的放松训练,如深呼吸、冥想或瑜伽,可以帮助缓解压力。保持良好的生活习惯和饮食规律,也有助于改善这一情况。持续或严重的症状需寻求医疗建议。