刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食习惯:摄入大量富含纤维的食物(如豆类、洋葱和大蒜)会导致肠道内气体增加。某些含硫化合物的食物(如鸡蛋和肉类)可能导致臭味。
2.消化不良:乳糖不耐症或果糖不耐受等消化系统问题会导致未消化的糖分发酵,产生气体并散发异味。
3.肠道菌群失调:肠道中的微生物群落在食物发酵过程中产生气体,菌群平衡被打破时,可能导致异常气味。
4.吞咽空气:进食过快、嚼口香糖或饮用碳酸饮料等行为会增加吞咽空气的量,导致腹胀和排气。
5.便秘:粪便长期滞留在肠道中会增加细菌发酵的时间,从而增加气体产生和异味。
6.健康状况:某些胃肠疾病如肠易激综合征、克罗恩病或乳糜泻等,也可能引起频繁和恶臭的放屁。
注意饮食结构可以帮助减少气体产生,避免某些容易发酵的食物和添加剂。如果问题持续或伴随其他消化不适,应考虑就医进行详细检查以排除潜在的健康问题。
