武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.世界卫生组织建议,在婴儿满6个月时,开始添加辅食,以满足他们日益增长的营养需求。
2.一般来说,6个月大的婴儿已经具备了一定的吞咽能力,并且逐渐开始表现出对固体食物的兴趣。
3.添加辅食的顺序可以先从单一成分的蔬菜泥开始,如胡萝卜、南瓜、菠菜等,每次尝试一种新的蔬菜,观察至少三天,以确保没有过敏反应或消化不良。
4.每次喂食的量应该从少量开始,例如一小勺,逐渐增加到几勺,最终达到每天1-2顿,每顿约2-3汤匙的量。
5.在添加蔬菜泥的同时,继续保证母乳或配方奶是主要的营养来源,辅食只是补充作用。
通过科学地添加蔬菜泥,可以帮助婴儿获得丰富的维生素和矿物质,促进其生长发育。