武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
逐渐增加蔬菜泥的种类和数量。考虑每次只引入一种新的蔬菜,让宝宝慢慢适应其味道。在这过程中,观察宝宝对不同蔬菜的反应,有助于了解哪些蔬菜更受欢迎。
还可以从外观和形状上进行创新,使餐食更具吸引力。利用五颜六色的蔬菜来制作颜色鲜艳的组合,这可能激发宝宝的好奇心和食欲。
应注意保持进餐时间的轻松氛围,不要强迫或逼迫宝宝进食。这有助于防止因压力而导致的进食抵触。研究表明,通常需要8-10次尝试才能让宝宝接受新食物,因此耐心和坚持是关键。
通过这些策略,帮助宝宝逐渐接受并享受蔬菜泥,确保健康成长。
