为了促进身高增长，15岁的孩子应该补充多少钙

病情分析：15岁的孩子处于青春期，这是一个快速生长的阶段，适当的钙摄入对于骨骼健康和身高增长非常重要。以下是有关钙摄入的建议：

1.钙的每日推荐摄入量：对于14至18岁的青少年，每日推荐摄入量为1300毫克。这一量相当于大约四杯牛奶或其他富含钙的食物及饮品。

2.食物来源：除了牛奶，酸奶、奶酪和绿色蔬菜（如西兰花和羽衣甘蓝）也是良好的钙来源。豆类、坚果和某些鱼类（如沙丁鱼和鲑鱼）也可以提供钙。

3.补充剂：如果饮食中的钙摄入不足，可以考虑通过补充剂进行补充。应在医生或营养师的建议下使用，以避免过量摄入。

4.其他营养素：维生素D有助于钙的吸收，阳光是其主要来源。磷和镁与钙共同作用促进骨骼健康，应确保饮食中也包含这些营养素。

保持均衡饮食并适当进行体育锻炼，有助于骨骼发育和整体健康。在补充钙时，过度依赖补充剂而忽视天然食物来源可能导致其他健康问题，因此应在专业指导下进行合理安排。