成年人通过喝酸奶能否助长身高

病情分析：成年人通过喝酸奶并不能有效助长身高。成年人的骨骼生长板已经愈合闭合，因此无法通过改变饮食来刺激身高增加。酸奶作为一种富含营养物质的食品，对健康仍有多方面的好处。

1.钙和维生素D：酸奶富含钙和维生素D，这两种成分对骨骼健康至关重要。尽管它们不会增加成年人的身高，但可以帮助维持骨密度，预防骨质疏松症。

2.蛋白质：酸奶含有丰富的蛋白质，蛋白质是身体组织修复和肌肉增长的重要组成部分。虽然不会直接影响身高，但摄取足够的蛋白质对于整体健康和体能保持很重要。

3.益生菌：酸奶中的益生菌对胃肠道健康有益，可以促进消化系统健康，提高免疫功能。这些益生菌对促进营养吸收有积极作用，但不影响成年人的身高变化。

4.热量控制：酸奶通常是一种低热量的食物，适合作为健康饮食的一部分，有助于体重管理和心血管健康。

尽管酸奶在提供营养支持和维持健康方面有显著价值，但其并不能用于助长成年人的身高。在日常生活中，均衡饮食、规律运动和良好的生活习惯是保持身体健康的关键因素。