沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骺线:骨骺线是决定身高增长的关键部位,通常在青春期结束时闭合。男性一般在18至21岁之间骨骺线完全闭合,这标志着身高不会再有显著增长。
2.青春期:男性青春期开始时间通常在12岁左右,并持续到16至18岁。在这段时间内,生长激素和性激素的增加促进了快速的身高增长。
3.营养和健康:尽管骨骺线闭合后身高不再增长,但充足的营养、规律的运动和良好的睡眠对于身体整体健康和骨骼的强健仍然非常重要。
4.个别差异:少数男性由于晚熟或其他特殊情况,可能在20岁以后仍会有轻微的身高增长,但这是例外情况而非普遍现象。
男性大多数在20岁左右停止长高,保持健康的生活方式对身体其他方面仍然十分重要。