沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.在青春早期,女性通常比男性更早进入青春期,因此她们也较早停止长高。多数女性在月经来潮后的2至3年内,就接近其成人身高。
2.男性通常在稍晚些开始青春期,在青春期的后期会经历显著的生长高峰。大多数男性会在他们的生长期结束,即骨骺线闭合后停止长高。
3.骨骺线是生长板的一部分,这些板位于长骨的末端。青春期过后,随着骨骺线闭合,骨骼不再延展,身高停止增长。
4.影响个体身高的因素包括遗传、营养和健康状况等。因此尽管有普遍的年龄范围,但仍可能存在一些个体差异。
一旦骨骺线完全闭合,身高就基本固定。调整生活方式如均衡饮食和保证足够睡眠,有助于在增长期间实现理想身高。