病情描述： 核桃怎么吃对皮肤好
陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.生吃：将核桃砸开后生吃，这样可以充分保留核桃的营养成分。
2.炒食：在不加油的情况下，将核桃放在平底锅中翻炒，使其变得更香脆，口感更好。
3.泡水：将几个核桃仁放入水中浸泡，可以用来泡茶或者直接饮用。
无论怎么吃都要注意适量，因为核桃虽然营养丰富，但也含有较高的热量。同时，如果对某些食物过敏，请避免食用。