夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.测量体温：使用一支可靠的体温计来测量发烧者的体温。正常体温范围通常在36°C至37.5°C之间。
2.休息：确保发烧者获得足够的休息，以帮助身体恢复。
3.补充水分：发烧时会出汗，所以要确保发烧者保持充足的水分摄入，以防脱水。可以饮用水、鸡汤、果汁等清淡易消化的液体。
4.控制室内温度：保持室温适宜，避免过热或过冷的环境，以提高患者的舒适度。
5.穿着轻薄衣物：让发烧者穿着轻薄、透气的衣物，有助于散热。
6.使用退烧药物：如果体温过高或发烧者感到不适，可以考虑使用非处方的退烧药物（如布洛芬或对乙酰氨基酚）。但请务必按照药品说明和医生建议使用，并避免超量使用。
7.就医咨询：如果发烧持续时间较长、伴有其他严重症状，或者是婴幼儿、老年人等特殊人群出现发烧，建议及时就医咨询医生。
请注意，以上建议仅供参考，并不能替代专业医学建议。在处理发烧问题时，请根据具体情况和个人健康状况做出决策，如果有任何疑虑，请咨询医生。