吃什么东西增加抵抗力？

病情分析：增强免疫力的食物有以下几类：1、丰富蛋白质的食物，例如牛奶，花生等，牛肉，羊肉也可以有效地补充人体的蛋白质，因此可以增强免疫力。2、维生素类。我们平常吃的水果和新鲜蔬菜中都富含着大量的维生素。这些维生素能够有效地帮助人体增强免疫力，从而防止细菌的感染等。