卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.功能性消化不良：这种情况指的是胃和上腹部出现的不适症状，如胀气、饱胀感及上腹痛，常在进食后发生。研究显示，大约20-40%的成年人会经历某种程度的功能性消化不良。
2.肠易激综合征：这是一种慢性胃肠道疾病，其特征是腹痛和排便习惯改变，如腹泻或便秘。全球约有10-15%的人群受到IBS的影响。在进食后，尤其是高脂肪或辛辣食物后，症状可能加重。
3.食物不耐受：食物不耐受与食物过敏不同，它不会由免疫系统引发，而多是由于身体缺乏消化某些食物所需的酶。例如，乳糖不耐受是因为缺乏消化乳糖的酶—乳糖酶。数据显示，全球约有65%的人口在成年后对乳糖的消化能力降低。
若此类症状持续或加重，建议寻求医生帮助以确定具体原因并获得适当治疗。日常生活中，可以尝试记录饮食日志，识别并避免可能诱发症状的食物。同时，饮食要清淡，避免高脂肪和刺激性食物。