杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.润肺止咳:梨富含膳食纤维和果胶,能润滑喉咙,帮助缓解咳嗽和喉咙干燥。生姜具有温暖身体和促进血液循环的作用,有助于缓解感冒引起的咳嗽症状。
2.补气血:红枣是传统中药材,富含维生素C、铁等营养素,有助于补气血、改善面色苍白的问题。适量食用红枣有助于增强体质,提高机体抵抗力。
3.增强免疫力:生姜具有抗氧化特性,有助于提高免疫系统功能。冰糖不仅能增加饮品的口感,还具有润喉的效果,结合其他成分进一步提升整体的滋补功效。
在天气寒冷或感到身体不适时,生姜红枣梨冰糖水可以作为一道保健饮品。由于其较高的糖分含量,建议适量饮用,尤其是糖尿病患者应根据自身情况慎重选择。