武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.香蕉富含维生素C和B6,有助于增强免疫系统功能。每100克香蕉中大约含有8.7毫克维生素C,这对于小孩的恢复过程非常重要。
2.香蕉的纤维含量相对较高,每根中等大小的香蕉含有约3克膳食纤维,可以帮助改善肠道健康,预防便秘,这在患病期间尤为重要。
3.香蕉是一种容易被消化的水果,对于因水痘导致食欲下降或肠胃不适的小孩来说,是一种理想的食物选择。其柔软的质地和甜美的口感更容易被接受。
4.由于水痘常伴有发热和脱水,香蕉还含有大量的钾元素(每100克香蕉含有约358毫克钾),可以帮助调节体内电解质平衡,防止脱水情况加重。
患水痘的小孩可以安全地食用香蕉,且香蕉具有多种健康益处,有助于病情的恢复过程。应确保饮食均衡,多补充其他新鲜蔬菜水果及足够的水分,以促进全面康复。
