卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食习惯：某些食物易产生气体，如豆类、洋葱、碳酸饮料和高糖食物。这类食物在消化过程中易生成气体，导致夜间放屁增多。
2.消化不良：进食过快或过量可引起消化不良，未完全消化的食物在肠道内发酵，产生更多气体。
3.肠道菌群：肠道内细菌对食物的分解过程也会产生气体。肠道菌群失衡可能导致气体生成增加，从而影响夜间排气情况。
4.吞咽空气：吃饭时说话或喝碳酸饮料可导致过多空气进入胃肠道，增加排气量。
如果夜间放屁现象伴随其他消化不适症状，如腹痛、腹胀或异常大便，应考虑就医以排除潜在健康问题。为了减少夜间排气，可以尝试调整饮食结构，避免过量进食，以及注意饮食时避免吞咽过多空气。