杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.人参是一种常用的中药材,具有增强免疫力、提高能量水平和改善注意力等功效。在亚洲,特别是中国、韩国和日本,人参被广泛使用于各种保健品和传统医学治疗中。
2.木瓜富含维生素A、维生素C、纤维素和抗氧化剂,有助于促进消化、保护视力和加强免疫功能。木瓜中的酶也有助于分解蛋白质,促进肠胃的健康。
3.由于人参可能具有一定的兴奋作用,建议在早上或白天食用,以避免影响睡眠。而木瓜作为一种水果,可以在一天中的任何时间享用。
4.对于某些特定人群,如孕妇、哺乳期女性或患有慢性疾病的人,建议在食用人参前咨询专业医生的意见,以确保安全。
适量食用人参和木瓜可以为健康带来多种益处,但需注意个人体质与健康状况。