吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.酸枣仁:具有安神、补肝的作用。常用量为10-15克,与夜交藤搭配,可以提高改善睡眠质量的效果。
2.柏子仁:滋养心阴、安神定志。一般使用5-10克,与夜交藤组合,有助于缓解焦虑和紧张情绪。
3.合欢皮:具有疏肝解郁、安神的功效。通常剂量为6-10克,与夜交藤一起使用,可帮助放松心情。
4.远志:能宁心安神,化痰开窍。用量为3-9克,结合夜交藤使用,有助于改善思想杂乱引起的失眠。
这些搭配可以根据具体症状进行调整,但建议在医生指导下使用,以确保安全与有效性。