杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.嘌呤摄入:痛风的发生与体内尿酸水平升高有关,而尿酸的生成是由嘌呤代谢产生的。高嘌呤食物,如红肉、海鲜及酒类,尤其是啤酒,可能导致尿酸水平升高,从而增加痛风发作的风险。合理选择低嘌呤食物能够帮助控制尿酸水平。
2.食品添加剂:某些食品加工过程中使用的添加剂或者保存剂,如富含果糖的甜味剂,也可能通过影响尿酸代谢,加重痛风症状。饮料中的高果糖玉米糖浆已被研究证明与尿酸浓度升高相关联。
3.饮食结构:除了嘌呤,高脂肪食物也可能在间接方面对痛风患者产生不利影响。饮食中过多的脂肪和糖分会促进体重增加,而肥胖是痛风的重要危险因素之一。
保持健康的饮食习惯,包括选择低嘌呤的食物,并注意加工食品中的添加剂,可以有效降低痛风发作的可能性和频率。