武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养价值:黄豆提供高质量的植物蛋白,是钙、铁、镁、锌和维生素B群的重要来源,有助于骨骼发育和免疫系统功能。
2.过敏风险:大豆是常见的过敏原之一。引入黄豆时应在白天进行,以便观察婴儿是否出现过敏反应,如皮疹、呕吐、腹泻或呼吸困难。若家族有过敏史,应咨询儿科医生后再引入。
3.形态和加工:为了防止窒息与消化不良,黄豆应经过充分加工,例如制成豆腐或豆浆,或将熟黄豆捣碎后加入其他食物中。避免整粒食用。
4.饮食多样性:黄豆应作为均衡饮食的一部分,而不是主要蛋白质来源。确保婴儿摄入多种食物,以满足全面营养需求。
在引入任何新食物时观察婴儿的反应,并根据其个体情况调整。黄豆可以是健康饮食的一部分,但必须确保其适当加工和监控过敏反应。
