西红柿的营养成分是什么

病情分析：西红柿的营养成分主要包括以下几种：

1.热量：每100克生西红柿约含17千卡热量。

2.碳水化合物：每100克生西红柿约含3.3克碳水化合物。

3.蛋白质：每100克生西红柿约含0.9克蛋白质。

4.脂肪：每100克生西红柿中脂肪含量极少，只有0.2克左右。

5.纤维素：每100克生西红柿约含1克左右的纤维素。

6.维生素：生西红柿富含维生素C、维生素A和叶酸等多种维生素。

7.矿物质：生西红柿中富含钾、钙、镁、铁、锌等多种矿物质。

总的来说，西红柿是一种低热量、高纤维、高维生素、高矿物质的健康食品。

2023-06-21