晚上为什么不能吃姜呢

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:晚上其实可以吃姜,但是根据中医理论的观点,晚上吃姜可能会导致以下几个问题:

1.影响睡眠:姜具有一定的刺激性和兴奋作用,如果在晚上食用过多的姜,可能会影响到身体入睡。

2.消化不良:晚上进食较多、油腻或者难以消化的食物会增加肠胃的负担。而姜本身也具有促进胃肠蠕动的作用,如果在晚上食用过多的姜,可能会引起消化不良的症状。

3.对身体机能的影响:按照中医的理论,晚上人体处于“阴盛阳衰”的状态,此时身体的代谢和运动功能已经开始减弱,而姜具有发散阳气的作用,如果在这个时间点过度食用姜,可能会对身体机能产生一些不良的影响。

因此,虽然晚上可以吃姜,但建议适量食用,不要过量,并且最好避免在晚饭后马上就食用姜。

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