新鲜的莲子心可以吃吗

病情描述: 新鲜的莲子心可以吃吗

医生回答(1)

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:可以吃。莲子心是莲子中的胚芽,有丰富的营养价值,通常被用来炖汤或者加入其他料理中。新鲜莲子心口感比较嫩,味道也比较甜,可以直接食用或者加入到糕点等制品中。不过需要注意的是,新鲜的莲子心应该在煮熟之后再食用,以避免食物中的细菌对身体造成危害。2023-07-06