跑步跑多了膝盖疼正常吗

病情分析：一般情况下跑步跑多了，如果出现膝盖疼痛的现象，那么这种情况也是比较正常的。如果运动过多的时候对膝关节梗阻造成损伤，所以说大家在进行运动的时候千万不能够过多的运动，一定要适度运动，也不能够进行比较剧烈的运动。在平常的生活当中也要多吃一些清淡的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，应该养成良好的生活习惯。