早餐长期吃燕麦片好吗？

病情分析：早餐适当的吃一些燕麦，对于身体来说是有一定的好处的，并且其实每天早上都选择吃一些燕麦片也不容易导致出现肥胖的情况，一般来说，还有比较丰富的膳食纤维，适当的选择之后可以帮助促进饱腹感，所以也就避免到想要减肥的人选择一些其他的食物，而不是说每天都适当的喝一些燕麦片，也不容易导致出现便秘的问题，可以促进肠胃的蠕动。2021-04-15