食用燕麦片可以减肥吗？

病情分析：燕麦片的口感是非常好的，能够被当为主食来食用，它的热量是比较低的，不会容易造成肥胖。还有它的营养物质是比较高的，燕麦片是属于一种谷类，它的膳食纤维是非常丰富的，所以它的饱腹感是很强，可以抑制食欲，除了这一功能以外，它还具有通便的效果，对于便秘的患者是有很好的疗效的。在早上和晚上喝燕麦片都是可以的，能够横扫饥饿。2020-08-03