武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.碳水化合物:种子在发芽过程中,淀粉被酶分解为简单糖类,使得碳水化合物含量增加。
2.蛋白质:发芽过程中,蛋白质含量有时会下降,但有些种子如豆类则可以通过发芽使得蛋白质更易于消化吸收。
3.脂肪:种子发芽后,其中的脂肪含量并不会有太大变化。
4.维生素和矿物质:种子在发芽过程中,维生素和矿物质的含量往往会增加。例如,豆类的发芽能够使得维生素C和B族维生素含量增加。
总之,种子发芽后,其营养成分的含量和品质都会发生一些变化,但具体的变化取决于种子的类型和发芽的时间长短等因素。