老人钙片吃什么好

病情分析：老年人应该食用含有钙质丰富的食物，例如：

1.奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等；

2.蔬菜：菠菜、芹菜、白菜、油菜等；

3.果实：橙子、柑橘、苹果、桃子等；

4.海鲜：虾、蟹、贝类等；

5.坚果：花生、杏仁、核桃、葵花籽等。

此外，老年人还应该保持适量的户外活动来促进骨骼健康和钙吸收。如果仍然需要添加钙片，建议咨询医生或药剂师的建议并按照说明使用。

2023-06-21