儿童早餐可以吃水果吗

病情描述: 儿童早餐可以吃水果吗

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欧阳颖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

病情分析:儿童早餐非常适合搭配水果,水果是健康营养的来源,富含维生素、矿物质和纤维,提供能量,帮助增强免疫系统,促进儿童身体和大脑的发育。可以给儿童早餐提供新鲜水果,如苹果、香蕉、草莓、蓝莓、橙子等,或者将它们加入到麦片、酸奶或果汁中,确保水果切成合适的大小,确保儿童可以安全地享用,多样化儿童的早餐食物有助于提供全面的营养。

2023-09-11