徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.涌泉穴位于足少阴肾经,是肾经的首穴。它在脚底凹陷中,通常可以通过将脚趾向下弯曲来触摸到这个凹陷。
2.从解剖学角度来看,这个穴位大致位于跖骨的下方,当压力施加到此处时,能够感觉到相应的刺激。
3.在中医中,常通过按摩或针灸此穴位来促进血液循环、改善睡眠质量和增强体质等效果。
了解涌泉穴的位置有助于在日常生活中应用其保健作用,但需要注意避免过度用力,以免损伤该区域的软组织。