杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.蒲公英:
含丰富的维生素A、C和K,有助于保护视力、促进免疫系统功能。
具有抗氧化特性,可帮助抵御自由基损伤。
被认为有助于改善消化系统健康,支持肝脏功能。
2.菊花:
富含黄酮类化合物,对身体具有抗炎、抗菌作用。
传统上用于缓解眼部疲劳和干涩症状。
有助于降温清热,被用于减轻发热和感冒症状。
3.金银花:
拥有抗炎和抗菌性质,常用于缓解喉咙疼痛等感染症状。
有助于降温和排毒,传统医学中常用于治疗发热和皮肤问题。
4.枸杞:
含有丰富的维生素C和β-胡萝卜素,支持皮肤健康和免疫系统。
可能对肝脏健康有益,并且被认为能改善视觉功能。
含有多种氨基酸和矿物质,有助于提高整体健康水平。
组合这些药草的茶饮,可能在增强免疫力、改善消化及提供抗氧化保护方面提供潜在好处。个体反应可能有所不同,过量摄入也可能引起不适。饮用此类茶时应适量,以确保获得最佳健康效益。