武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.板栗南瓜富含维生素A、维生素C、纤维素及多种矿物质,这些成分有助于增强免疫系统和促进消化健康。
2.从中医角度来看,板栗南瓜性味甘,具有补中益气、健脾养胃的作用,适合大多数人群食用,不易引起上火等内热现象。
3.过量摄入任何食物都有可能导致身体不适,例如消化不良等。适量食用非常重要。
板栗南瓜是一种营养丰富且性质温和的食物,通常不会引起内热。不过,注意控制摄入量,以避免因过量食用引起的不适。