vc在体内的代谢时间是多久

病情分析：维生素C在人体内的代谢时间相对较短。通常情况下，维生素C会在几小时内通过尿液排出体外。

1.吸收与峰值：口服摄入后，维生素C在肠道中被迅速吸收，其血浆浓度一般在2至3小时内达到峰值。

2.半衰期：维生素C的半衰期约为8至40天，但这取决于个人的营养状况与健康状态。一般情况下，其在血浆中的半衰期约为10至20天。

3.排泄：维生素C主要通过尿液排泄。当摄入量超过身体所需时，过量的维生素C会在24小时内被排出体外。

维生素C在体内的存留时间较短，因此需要每天通过饮食或补充剂来维持其适宜水平，以确保机体正常功能和免疫支持。