魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.工业啤酒通常具有较低的酒精含量,一般在4%至5%左右,同时每瓶355毫升的热量大约在150卡路里左右。这类啤酒由于生产工艺标准化,成分较为简单。
2.精酿啤酒则可能含有更高的酒精浓度,常在6%到12%之间,甚至更高。酒精含量的增加通常伴随着更高的热量,一杯355毫升的精酿啤酒可以含有200至300卡路里甚至更多。精酿啤酒中添加的特殊原料如糖、麦芽等也会提升热量。
3.饮用量同样是关键因素。无论哪种啤酒,过量饮用均会导致热量累积,从而可能引发体重增加。
在选择饮酒时应注意适量原则,并结合个人的健康目标和饮食习惯做出合理的选择。适度饮酒和保持活跃的生活方式有助于控制体重。