杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.茶叶中的茶多酚和儿茶素具有抗氧化和抗菌作用,可以帮助维持肠道的正常微生物平衡,进而改善消化功能。
2.茶叶中的咖啡因能够刺激胃酸分泌,提高胃动力,从而加快食物的消化过程。
3.绿茶中特有的氨基酸如茶氨酸,还可以缓解胃肠道的不适感,增强胃肠功能。
4.茶叶在一定程度上能够改善脂肪的消化吸收,尤其是乌龙茶,有助于减少脂肪堆积。
饮用茶叶时需要注意适量,过量摄入可能导致胃部不适或其他健康问题。同时,不同种类的茶对消化系统的影响也各有不同,应根据个人体质选择合适的茶品。