正常人一天需要多少蛋白质

病情分析：一个正常的成年人每天需要的蛋白质是每公斤体重一克到1.25克左右，如果成年人体重在60公斤左右，那么大概需要的蛋白质量就在60克到72克左右，不同的人需要的蛋白质量不一样，只要获取充足就不会有太大的问题，蛋白质摄入不充足会让身体出现一些不舒服的症状，会让抵抗疾病的能力以及免疫力降低，疾病的出现率会变得更高，一定要好好安排。