武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.山药豆在发芽过程中不会产生有毒物质。与土豆不同,发芽的山药豆不会产生龙葵素等有害成分,因此食用安全。
2.发芽后的山药豆口感可能变化。虽然发芽不会导致山药豆变质或产生毒性,但其质地可能变得较为粗糙,影响食用体验。
3.储存方法影响山药豆的质量。为了避免发芽,应将山药豆存放在阴凉干燥的地方,避免阳光直射和高温环境。通常情况下,低温储藏能有效延长山药豆的保存期限。
尽管发芽的山药豆无毒且可食用,为了获得最佳的口感和营养价值,建议选择未发芽的山药豆进行烹饪。