咖啡的食用是否可以降低血脂

2025-02-18
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:研究表明,咖啡的食用并不能直接降低血脂。事实上,咖啡中所含的某些物质可能会对血脂产生影响。

1.咖啡中含有一种叫做咖啡醇和咖啡豆醇的成分,这两种物质被发现能增加低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的水平,即所谓的“坏”胆固醇。过量饮用未经过滤的咖啡,如法式压滤壶煮出的咖啡,可能会导致血脂升高。

2.尽管如此,一些研究也指出,适量饮用过滤咖啡(如滴滤咖啡)对血脂的影响较小,因为过滤纸能够去除大部分的咖啡醇和咖啡豆醇。

3.在某些情况下,咖啡中的其他成分,如抗氧化剂,可能对心血管健康有一定的益处,但这些效应不等同于降低血脂。

4.数据显示,咖啡的消费习惯、个人的代谢差异、基因因素等也会影响其对个体血脂水平的具体作用。

从目前的科学数据来看,咖啡并不能作为降低血脂的手段。在控制血脂方面,应更加关注饮食结构的合理性、定期锻炼以及遵循医生建议。

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