卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食因素:某些食物容易导致胀气,如豆类、洋葱、碳酸饮料、乳制品和高纤维食物等。这些食物在消化过程中产生较多的气体。
2.吞咽空气:进食过快、喝饮料时使用吸管或嚼口香糖等行为可导致空气被吞入胃中,从而增加胃肠道内的气体量。
3.消化不良:消化不良会导致食物在胃肠道内停留时间过长,使得细菌分解食物过程中产生更多气体,引起腹胀和频繁排气。
4.肠道菌群失调:肠道中有益菌和有害菌的平衡被打破,可能导致气体产生增多。
5.疾病因素:某些疾病如肠易激综合征、乳糖不耐受、麸质不耐受和炎症性肠病等,也可能导致放屁增多和腹胀。
6.便秘:大便在肠道中积聚也会导致肠道内气体增多,表现为腹胀和放屁增加。
如果频繁的放屁和腹胀影响到日常生活,建议调整饮食习惯,避免容易产气的食物,并考虑就医以排除潜在的健康问题。
