怀孕初期是否可以饮用高钙纯牛奶

病情分析：怀孕初期可以饮用高钙纯牛奶，对母亲和胎儿都有益处。

1.高钙纯牛奶含有丰富的钙元素。每100毫升高钙纯牛奶约含有120毫克钙，适量饮用有助于满足孕妇每日1000-1300毫克的钙摄入需求，促进胎儿骨骼和牙齿的发育。

2.高钙纯牛奶还提供优质蛋白质。每100毫升牛奶中大约含有3克蛋白质，而孕妇每天需要增加10-15克额外蛋白质来支持子宫、胎盘及乳房等组织的生长和修复。

3.高钙纯牛奶富含维生素D，每100毫升牛奶约含1微克维生素D，有助于促进钙的吸收和利用，预防佝偻病和低血钙症等疾病。

4.钾元素也是高钙纯牛奶的重要营养成分，每100毫升牛奶约含150毫克钾，能够帮助调节体内电解质平衡，降低孕期水肿和高血压的风险。

部分孕妇可能对牛奶中的乳糖不耐受，表现为腹胀、腹泻等症状，应根据自身情况选择适合的钙补充方式。同时，饮用牛奶不应过量，每天建议摄入250-500毫升，以免引起热量摄入过高。