武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.小米面条:小米具有易消化、不刺激肠胃的特点,可以帮助调理肠道功能。制作时需将小米煮烂,做成糊状,方便宝宝吞咽和吸收。
2.米粉:米粉是由大米制成,同样容易被消化吸收。建议选择细腻的米粉产品,按照包装说明加入适量清水,煮熟后喂食。
3.优质蛋白质:在宝宝腹泻期间,可适量添加一些优质蛋白质如鸡肉、鱼肉等,但需剁碎或绞烂,确保易于消化。
4.蔬菜泥:适量添加些许胡萝卜泥或南瓜泥,有助于提供维生素和矿物质,但需充分煮烂,保持其糊状。
避免给宝宝食用油腻、辛辣及奶制品类食物,因为这些食物可能加重腹泻症状。在饮食调理过程中,保持少量多餐,逐步恢复正常饮食。