哪些穴位能够缓解恶心和嗳气

2025-06-12
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

杨宁副主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:通过刺激特定穴位可以帮助缓解恶心和嗳气。这些穴位主要包括内关穴、足三里穴和合谷穴。

1.内关穴(位于前臂内侧):大约在手腕横纹正中向上两寸的位置。用拇指按压此穴位3-5分钟,可重复多次,有助于缓解恶心。

2.足三里穴(位于小腿外侧):膝盖下方大约四指宽的地方,胫骨旁开一指。每日按揉此穴位1-2次,每次约5分钟,可以有效改善胃部不适和消化问题。

3.合谷穴(位于手背):手背虎口处,即拇指和食指之间凹陷处。按压此穴位3-5分钟,能够缓解嗳气及其他不适症状。

对于常见的恶心和嗳气,通过按摩以上穴位可能会带来一定的缓解。保持良好的饮食习惯和生活规律也是预防这些症状的重要措施。

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