武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.西兰花和胡萝卜都是富含维生素和矿物质的蔬菜。西兰花含有丰富的维生素C、维生素K和纤维素,有助于增强免疫力和改善消化。胡萝卜则富含β-胡萝卜素,会在体内转化为维生素A,有助于视力发育和皮肤健康。
2.玉米糊是一种常见的婴儿辅食,容易消化且不易引起过敏反应。玉米中含有一定量的碳水化合物、纤维和微量元素,可以为宝宝提供能量,并帮助肠道蠕动。
3.在为宝宝准备这类食物时,需要确保食材完全煮熟并捣碎,以便于宝宝消化。同时,要注意观察宝宝是否有不耐受或过敏的症状,如皮疹或者消化不良等。
这种食物组合可以满足宝宝多方面的营养需求,但在添加新食物时要循序渐进并密切观察其反应。